Boražina - biljka izvanredne ljepote i ljekovitosti
Boražina (lat. Borago officinalis), biljka je prekrasnog upečatljivog plavog cvijeta u obliku zvijezde, stabljika i lišća prekrivenih bjelkastim dlačicama.
Zbog svoje atraktivnosti čest je motiv tapiserija i ostalih tkanja.
Jedno vrijeme bila je zapostavljena u medicini, ali danas joj se vraća stara slava.
U Europu su ga donijeli Arapi, danas samoniklo raste u Mediteranu i Južnoj Europi, a uzgaja se po cijelom svijetu.
Prema rimskoj istoriji, Dioskurid je boražinu koristio kako bi utješio srce i odagnao tugu.
U 17. stoljeću John Evelyn zaključio je da su njegove grančice oživjele hipohondriju i povećale koncentraciju kod učenika. Njegovi preparati se koriste u internoj, eksternoj i aromaterapiji.
Ljekovita svojstva boražine
Danas znamo da je cijela biljka izuzetno korisna za cjelokupno zdravlje.
Boražina sadrži kalijum, kalcijum i mineralne kiseline i ima vitalizirajući učinak na tijelo.
Najbogatiji poznati izvor gama-linolenske kiseline koja djeluje:
Boražina pospješuje znojenje, snižava temperaturu i liječi širok spektar urinarnih problema.
Tradicionalno se koristi kao diuretik jer uklanja višak tečnosti iz tijela.
Učinkovit je kod bronhitisa, kašlja, raznih infekcija grla i usta. Kao čaj koristi se za ispiranje usne šupljine, čime se štiti zdravlje zuba i desni.
Boražina jača energiju, koncentraciju i imunitet. Djeluje protiv apatije, depresije, tuge, melanholije, nesanice i kao blago sedativ.
Korisna je kod problema s očima jer sprečava oštećenje vida i noćno sljepilo. Suhe oči preporučuje se ispirati čajem od boražine.
Fitoterapeuti ga propisuju kod problema s metabolizmom, hormonima, PMS-a, menopauze, valunga i problema s plućima.
Žene s policističnim jajnicima trebaju konzumirati boražinu. Kombinirajte ga sa sladićem u omjeru 1: 1. Takva smjesa smanjuje proizvodnju testosterona, stimulira ovulaciju i poboljšava proizvodnju progesterona.
Boražina je vrijedan dodatak prehrani i preporučuje se kod pothranjenosti, problema sa starenjem i za oporavak nakon bolesti.
Pomaže u gubitku kilograma i detoksificira tijelo. Koristan je kao začin u mnogim dijetama, posebno onima s malim udjelom soli.
Ljekovite vrijednosti boražine:
Ulje boražine za lijepu kožu
Nekada se boražina koristila cjelovitije, ali danas je njeno ulje popularnije.
Ulje boražine korisno je za zdravlje i ljepotu. Najčešće se primjenjuje u njezi kože, bilo pijenjem, bilo vanjskom primjenom.
Ulje boražine ugodno djeluje na kožu i uklanja crvenilo tipično za osjetljivu i problematičnu kožu. Čisti kožu, potiče rast novih ćelija i djeluje protuupalno.
Preporučuje se kod kožnih problema uzrokovanih hormonima, jer vraća prirodnu hormonalnu ravnotežu.
Pozitivna strana ulja je što se ne kvari kao većina ulja. Kada se oralno koristi za liječenje poremećaja kože, uzimajte 0,5 do 3 g ulja boražine dnevno - jednu kašičicu tri puta dnevno uz obroke. Djeca uzimaju do dva grama ulja.
Čuvajte ga na tamnom i hladnom mjestu. Kada kupujete ulje, pobrinite se da je kvalitetno i hladno prešano.
U slučaju reumatoidnog artritisa preporučuje se do 7,2 g ulja, što odgovara količini od 1,4 g gama-linolenske kiseline dnevno. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom o ovome.
Ako imate epilepsiju ili imate krvne ugruške, izbjegavajte boražinu. Osim u spomenutim slučajevima, bezopasan je za upotrebu i možete ga staviti nerazrijeđenog na kožu.
Uzgoj i priprema
Boražina je idealna za sadnju u eko vrtovima. Vjeruje se da osim što je vrlo koristan, poboljšava okus jagoda, paradajza, mahunarki i špinata. Ako se posadi pored njih, štiti ih i od štetočina.
Sije se na rastresito, drenirano i osunčano tlo, ili u posude u proljeće ili jesen.
U boražini se sakuplja lišće i cvijeće. Cvjetovi su slatkastog okusa, pa su izvrsni za ukrašavanje slastica.
Od boražine možete pripremiti čaj, ocat, sok ili tinkturu. Možete ga koristiti u obliku praha ili kapsula.
Suho ili svježe cvijeće i lišće koriste se za pripremu čaja od boražine.
Boražina je takođe široko zastupljena u kuhinji. Zbog osvježavajućeg okusa sličnog krastavcu koristi se za salate, pića i sireve.
Danas znamo da je cijela biljka izuzetno korisna za cjelokupno zdravlje.
Boražina sadrži kalijum, kalcijum i mineralne kiseline i ima vitalizirajući učinak na tijelo.
Najbogatiji poznati izvor gama-linolenske kiseline koja djeluje:
- protuupalno
- protiv autoimunih i vaskularnih bolesti
- protiv kožnih tegoba
- do nivoa glukoze
- na hormonalnu ravnotežu
- kao pomoć u mršavljenju
- kao jak antioksidans
- protiv nekoliko vrsta tumora
Boražina pospješuje znojenje, snižava temperaturu i liječi širok spektar urinarnih problema.
Tradicionalno se koristi kao diuretik jer uklanja višak tečnosti iz tijela.
Učinkovit je kod bronhitisa, kašlja, raznih infekcija grla i usta. Kao čaj koristi se za ispiranje usne šupljine, čime se štiti zdravlje zuba i desni.
Boražina jača energiju, koncentraciju i imunitet. Djeluje protiv apatije, depresije, tuge, melanholije, nesanice i kao blago sedativ.
Korisna je kod problema s očima jer sprečava oštećenje vida i noćno sljepilo. Suhe oči preporučuje se ispirati čajem od boražine.
Fitoterapeuti ga propisuju kod problema s metabolizmom, hormonima, PMS-a, menopauze, valunga i problema s plućima.
Žene s policističnim jajnicima trebaju konzumirati boražinu. Kombinirajte ga sa sladićem u omjeru 1: 1. Takva smjesa smanjuje proizvodnju testosterona, stimulira ovulaciju i poboljšava proizvodnju progesterona.
Boražina je vrijedan dodatak prehrani i preporučuje se kod pothranjenosti, problema sa starenjem i za oporavak nakon bolesti.
Pomaže u gubitku kilograma i detoksificira tijelo. Koristan je kao začin u mnogim dijetama, posebno onima s malim udjelom soli.
Ljekovite vrijednosti boražine:
- liječi rane
- pomaže kod infekcija grla i usta
- povećava energiju i koncentraciju
- pomaže kod reumatizma
- jača srce
- poboljšava apsorpciju gvožđa
- sprečava vrtoglavicu
- regulira rad hormona kod žena
- pomaže kod apatije i depresije
- štiti vid
- čisti organizam
Ulje boražine za lijepu kožu
Nekada se boražina koristila cjelovitije, ali danas je njeno ulje popularnije.
Ulje boražine korisno je za zdravlje i ljepotu. Najčešće se primjenjuje u njezi kože, bilo pijenjem, bilo vanjskom primjenom.
Ulje boražine ugodno djeluje na kožu i uklanja crvenilo tipično za osjetljivu i problematičnu kožu. Čisti kožu, potiče rast novih ćelija i djeluje protuupalno.
Preporučuje se kod kožnih problema uzrokovanih hormonima, jer vraća prirodnu hormonalnu ravnotežu.
Pozitivna strana ulja je što se ne kvari kao većina ulja. Kada se oralno koristi za liječenje poremećaja kože, uzimajte 0,5 do 3 g ulja boražine dnevno - jednu kašičicu tri puta dnevno uz obroke. Djeca uzimaju do dva grama ulja.
Čuvajte ga na tamnom i hladnom mjestu. Kada kupujete ulje, pobrinite se da je kvalitetno i hladno prešano.
U slučaju reumatoidnog artritisa preporučuje se do 7,2 g ulja, što odgovara količini od 1,4 g gama-linolenske kiseline dnevno. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom o ovome.
Ako imate epilepsiju ili imate krvne ugruške, izbjegavajte boražinu. Osim u spomenutim slučajevima, bezopasan je za upotrebu i možete ga staviti nerazrijeđenog na kožu.
Uzgoj i priprema
Boražina je idealna za sadnju u eko vrtovima. Vjeruje se da osim što je vrlo koristan, poboljšava okus jagoda, paradajza, mahunarki i špinata. Ako se posadi pored njih, štiti ih i od štetočina.
Sije se na rastresito, drenirano i osunčano tlo, ili u posude u proljeće ili jesen.
U boražini se sakuplja lišće i cvijeće. Cvjetovi su slatkastog okusa, pa su izvrsni za ukrašavanje slastica.
Od boražine možete pripremiti čaj, ocat, sok ili tinkturu. Možete ga koristiti u obliku praha ili kapsula.
Suho ili svježe cvijeće i lišće koriste se za pripremu čaja od boražine.
Boražina je takođe široko zastupljena u kuhinji. Zbog osvježavajućeg okusa sličnog krastavcu koristi se za salate, pića i sireve.
(alternativa-za-vas.com)
Primjedbe
Objavi komentar